Развитие болезни Альцгеймера связано со сном.
Лондонские ученые проанализировали данный 400 000 человек и выявили, что те, кто спит менее 7 часов в сутки теряет когнитивные способности на 5%, а те, кто более 9 часов теряет 9% своих способностей. По мнению исследователей, неадекватная продолжительность сна напрямую связана с деменцией, но ключевым фактором является – качество сна. Глубокий сон важен для удаления из мозга человека «клеточного мусора», чем глубже сон, тем лучше работает глимфатическая система (система очистки мозга), т.к она функционирует лишь в состоянии сна. Болезнь Альцгеймера дает о себе знать при накоплении в мозге опасных биоотложений и, следовательно, неадекватный, не качественный сон дает толчок к развитию слабоумия.